Hoje vamos dar-lhe a conhecer o método KonMari, inventado por Marie Kondo, escritora japonesa de livros de economia doméstica. Segundo a autora, organizar a casa pode realmente melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. Por outro lado, uma casa desarrumada pode refletir-se a nível mental, fazendo-o sentir-se mais confuso e cansado. O sistema desenvolvido […] More
Infelizmente, muitas pessoas sofrem de varizes, mais escuras que as veias normais, que causam bastante desconforto como dor, inchaço, cansaço, formigueiro e outros sintomas, para além de serem pouco estéticas. As varizes podem ser classificadas como microvarizes, varizes primárias e secundárias, e geralmente aparem em pessoas com mais de 40 anos, que passem muito tempo […] More
Atualmente, o estilo de vida de maior parte das pessoas expõe-nas a muitas toxinas, seja através do ar, dos alimentos ingeridos, do consumo de álcool ou tabaco. Infelizmente, ter uma alimentação cuidada e praticar exercício físico pode não chegar para afastar as toxinas, por isso é importante estar alerta aos sinais do corpo de excesso […] More
Os pés são uma parte muito importante do corpo, que podem alertar para problemas de saúde maiores. Muitas vezes, as nossas extremidades dão os primeiros sinais de alerta quando há algo de errado no nosso sistema circulatório, pois o tamanho reduzido dos vasos sanguíneos aí aumenta a probabilidade de obstrução. Por norma, o inchaço nos […] More
A saúde do nosso cabelo depende em muito das vitaminas e minerais que ingerimos na nossa alimentação. Se ele não cresce com tanta força como pretende, é possível que não esteja a ingerir a quantidade suficiente de vitaminas. Para ajudar, deixamos uma lista das melhores vitaminas para o cabelo e em que alimentos as pode […] More
Aprenda a plantar em vaso, garrafa e como cuidar
Muitos países usam coentros para fins culinários, pois é uma erva aromática que confere grande sabor aos pratos. Para além disso, também possui várias propriedades terapêuticas, servindo para chá e ajudando a regular o fluxo intestinal. Assim, o ideal seria ter sempre coentros à mão, o que pode conseguir fazendo a sua plantação num vaso. […] More
Hoje vamos falar-lhe da erva-cidreira, ou Melissa officianalis (nome científico), é uma planta da mesma família da hortelã cuja ação é diurética. Esta planta ajuda casos de insónia, ansiedade e depressão, reduzindo os níveis de stress. Tal como as outras plantas do seu tipo, também atenua as cólicas intestinais. O chá de erva-cidreira, também conhecido […] More
Há quem ame e há quem não sinta nada, mas os benefícios do legume são inúmeros:
Hoje vamos falar do chuchu, um legume delicioso que apresenta muitos benefícios. Vindo do México e outras regiões da América Central, o chuchu adapta-se facilmente a várias condições climáticas e é cultivado em muitos países pelo mundo. Se acha o legume desinteressante ou sem gosto, o truque é misturá-lo com outros ingredientes, para que ele […] More
Veja aqui a receita desta excelente massagem de óleo
A celulite é um problema que atinge muitos adultos, principalmente o sexo feminino, e consiste em gordura, água e resíduos celulares acumulados. São várias as causas, mas a mais conhecida é a alimentação: o consumo de gorduras, alimentos processados, fritos e cafeína contribui para acumular celulite. Assim, o ideal para tratar a celulite de forma […] More
Estas imagens mostram quando é importante o corte certo!
Por vezes, tudo o que precisamos para sair um pouco da rotina e ficarmos diferentes é um novo corte de cabelo, um pouco de maquilhagem ou roupas novas. Se se sente descontente com o seu visual atual, sugerimos que invista em si e faça alguma das coisas que referimos acima. Caso já tenha pensado em […] More
Gostava de ter uma casa de banho maior e mais bonita? Então está no sítio certo: temos muitas sugestões para si! Na verdade, as casas que vemos em revistas e catálogos de arquitetura, design e decoração, são muito mais pequenas e menos luminosas do que parecem. Essa ilusão deve-se a truques estratégicos que fazem a […] More