Se sofre de tosse crónica e mal consegue dormir à noite ou conversar por causa disso, aconselhamo-lo vivamente a ler esta publicação com atenção. Nós tossimos por um motivo: a tosse limpa o nosso sistema respiratório, sendo uma ação involuntária usada para lidar com a congestão. É normal ter tosse quando se tem gripe, bronquite, […] More
A dor ciática localiza-se na região lombar, um pouco acima nas nádegas, podendo mesmo passar pela coxa, perna e até o pé. Este problema costuma aparecer em pessoas de idade mais avançada, mas pode manifestar-se mais cedo. Os fatores de risco são a obesidade, má postura e problemas psicológicos, mas caso não seja crónico, pode […] More
Se gosta de ter a sua casa bem cheirosa, aconselhamo-lo vivamente a fazer o seu próprio ambientador caseiro. Desta forma, não só pode perfumar a sua casa como ainda pode personalizar as fragrâncias e poupar. Aqui ficam algumas sugestões: Lavanda Ingredientes 1 frasco de sabonete líquido 5 palitos sem pontas 50 ml de essência de […] More
Hoje vamos falar-lhe da aveia, um alimento saboroso rico em fibras e grãos integrais que faz muito bem à saúde. Deve integrá-la no pequeno-almoço, sob a forma de papas ou com iogurte sem açúcar, para começar o dia de forma saudável e com energia. De seguida, vamos dar-lhe oito razões para consumir aveia todos os […] More
Uma pele bonita faz toda a diferença no nosso visual, aumentando a nossa autoconfiança. Infelizmente, ao longo do tempo a pele do nosso rosto vai ganhando imperfeições, como borbulhas, marcas e rugas. A maioria das mulheres não gosta das suas marcas de expressão, principalmente daqueles pés de galinha que aparecem no rosto, pois sentem-se envelhecidas. […] More
Hoje vamos dar-lhe a conhecer um pouco mais sobre acidentes vasculares cerebrais (AVC), que se trata de uma redução no fluxo sanguíneo para o cérebro que provoca a morte das células do mesmo, sendo uma das principais causas de morte. Há dois tipos de AVC: o isquémico, por falha no fluxo sanguíneo, e o hemorrágico, […] More
O limão é de longe uma das frutas e essências mais reconhecidas no mundo inteiro, devido ao seu aroma agradável e maravilhosos benefícios para a saúde. Os limões são ricos em vitamina C e tantos outros componentes naturais ótimos para o corpo. Quem não gosta de comer limão mas quer beneficiar das suas propriedades terapêuticas pode […] More
Para os pais de todas as crianças com dificuldade em decorar a tabuada, trazemos um truque brilhante para os ajudar. Hoje em dia, existem formas muito fáceis de aprender a multiplicar, em vez de decorar as contas, como acontecia antigamente. Tudo começa com a tabela de Pitágoras, com a qual muitos pais não estão familiarizados- […] More
Hoje vamos dar-lhe a conhecer mais sobre a erva-cidreira, ou Melissa officinalis, da mesma família que a hortelã. A erva-cidreira, dividida em três subtipos, tem ação diurética, ajuda com as insónias, depressão e ansiedade e reduz o stress. Para além disso, também alivia cólicas intestinas, desintoxica o organismo, retarda o envelhecimento e combate doenças infeciosas. […] More
Acontece-lhe chegar ao fim do dia e ter os pés tão inchados que mal cabem nos sapatos? Caso sofra de pés inchados, independentemente do sapato e de quanto tempo ande, vai sempre sentir incómodo. Por vezes, a origem é simples, como retenção de líquidos ou uso de peças de roupa muitos justas, mas também pode […] More
Atualmente, existem inúmeros acessórios para manter as crianças entretidas, desde dispositivos de segurança, para brincar ou mesmo para ajudar nas tarefas diárias com os mais pequenos, desta forma facilitando um pouco a vida dos pais. De seguida, damos-lhe a conhecer algumas invenções bastante úteis destinadas a crianças, que os adultos vão adorar: Cama para pais […] More