Dicas

Com o Verão à porta, cada vez mais pessoas se começam a preocupar com a sua aparência. A melhor forma de ficar em linha é ter cuidados com a alimentação, beber muita água e praticar exercício físico. Muitos pensam que é preciso ir ao ginásio para ficar em forma, e acabam por deixar de lado […] More

Hoje vamos dar-lhe a conhecer alguns truques para neutralizar os odores da sua casa inteira, deixando-a bem perfumada e agradável. Para fazer uma solução rápida e eficaz, vai necessitar de: 1 borrifador 1 funil ½ chávena de chá de amaciador de roupa ½ chávena de chá de álcool 1 chávena de chá de álcool Modo […] More

Hoje em dia, cada vez mais pessoas vivem num estado de preocupação constante, o que é nocivo para a saúde física e mental. Por isso, é importante aprender a controlar as emoções e saber relaxar, para conseguirmos viver mais descontraidamente e sem tanta ansiedade. Para ajudar a treinar o cérebro a não se preocupar tanto, […] More

A sinusite é uma condição causada pela membrana protetora das cavidades ósseas, ligadas diretamente ao nariz, que costuma aparecer depois de uma gripe malcurada, através de vírus ou fungos que atingem a área inflamada. Quanto à rinite, esta trata-se de uma inflamação provocada pela alergia da mucosa do nariz. Basicamente, é a reação do organismo […] More

Se sofre de tosse crónica e mal consegue dormir à noite ou conversar por causa disso, aconselhamo-lo vivamente a ler esta publicação com atenção. Nós tossimos por um motivo: a tosse limpa o nosso sistema respiratório, sendo uma ação involuntária usada para lidar com a congestão. É normal ter tosse quando se tem gripe, bronquite, […] More

A dor ciática localiza-se na região lombar, um pouco acima nas nádegas, podendo mesmo passar pela coxa, perna e até o pé. Este problema costuma aparecer em pessoas de idade mais avançada, mas pode manifestar-se mais cedo. Os fatores de risco são a obesidade, má postura e problemas psicológicos, mas caso não seja crónico, pode […] More

Se gosta de ter a sua casa bem cheirosa, aconselhamo-lo vivamente a fazer o seu próprio ambientador caseiro. Desta forma, não só pode perfumar a sua casa como ainda pode personalizar as fragrâncias e poupar. Aqui ficam algumas sugestões: Lavanda Ingredientes 1 frasco de sabonete líquido 5 palitos sem pontas 50 ml de essência de […] More

Hoje vamos falar-lhe da aveia, um alimento saboroso rico em fibras e grãos integrais que faz muito bem à saúde. Deve integrá-la no pequeno-almoço, sob a forma de papas ou com iogurte sem açúcar, para começar o dia de forma saudável e com energia. De seguida, vamos dar-lhe oito razões para consumir aveia todos os […] More

Uma pele bonita faz toda a diferença no nosso visual, aumentando a nossa autoconfiança. Infelizmente, ao longo do tempo a pele do nosso rosto vai ganhando imperfeições, como borbulhas, marcas e rugas. A maioria das mulheres não gosta das suas marcas de expressão, principalmente daqueles pés de galinha que aparecem no rosto, pois sentem-se envelhecidas. […] More

Hoje vamos dar-lhe a conhecer um pouco mais sobre acidentes vasculares cerebrais (AVC), que se trata de uma redução no fluxo sanguíneo para o cérebro que provoca a morte das células do mesmo, sendo uma das principais causas de morte. Há dois tipos de AVC: o isquémico, por falha no fluxo sanguíneo, e o hemorrágico, […] More

O limão é de longe uma das frutas e essências mais reconhecidas no mundo inteiro, devido ao seu aroma agradável e maravilhosos benefícios para a saúde. Os limões são ricos em vitamina C e tantos outros componentes naturais ótimos para o corpo. Quem não gosta de comer limão mas quer beneficiar das suas propriedades terapêuticas pode […] More