22 benefícios do quiabo que você não conhece

A baba do quiabo é excelente para a nossa saúde.

Vê quais são as suas vantagens:

  1. A sua fibra tem a capacidade de reduzir o colesterol e de precaver da aterosclerose;
  2. Ajuda a desenvolver o cérebro dos fetos, durante a gravidez, o que reduz a possibilidade de ocorrer um aborto espontâneo;
  3. É composto por vitamina C, que auxilia a limpar a pele, prevenindo o acne, a pigmentação excessiva e a psoríase;
  4. Previne problemas genitais como a gonorreia, a sífilis, complicações em urinar e a menstruação;
  5. Aumenta o desejo sexual;
  6. É composto por antioxidantes com substâncias anti-inflamatórias, pelo que reduz a asma;
  7. Previne contra o cancro do colón;
  8. Limpa o sistema digestivo;
  9. Aumenta as defesas do sistema imunológico, através da remoção das substâncias que fazem mal ao organismo;
  10. As suas fibras (a pectina) ajudam os órgãos a funcionar melhor para ajudar à digestão;
  11. Fornece proteínas vegetais e aminoácidos;
  12. Hidrata o cabelo desde o couro cabeludo, evita a caspa e os piolhos;
  13. Aumenta a energia, diminuindo o cansaço;
  14. Ajuda ao bom funcionamento da flora intestinal como se fosse um laxante;
  15. Reduz os níveis de açúcar localizados no sangue, sendo recomendável para quem sofre de diabetes;
  16. Melhora a circulação sanguínea;
  17. Trata de problemas ao nível do sistema respiratório, como gripo, bronquite ou pneumonia;
  18. É composto por ferro, o que ajuda a conservar os glóbulos vermelhos, evitando a anemia;
  19. As fibras ajudam a diminuir a vontade de comer e eliminam gorduras localizadas, o que auxilia a diminuir a obesidade;artigo-8-quiabo
  20. Ajuda a tratar úlceras mais rapidamente;
  21. É composto por vitamina K, magnésio, folatos e cálcio que ajudam a tornar os ossos mais rijos;
  22. Possui substâncias antioxidantes como a betacaroteno, a zeaxantina e a luteína que evitam o surgimento de cataratas ou glaucomas.

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