Sabias que dormir sem roupa pode melhorar a tua saúde e a tua disposição? Existem sempre céticos em relação ao assunto, mas vários estudos já provaram que dormir sem roupa traz benefícios!
Aqui ficam 7 motivos para abdicares do pijama:
- Vais ter um sono mais profundo e reparador
A Academia Americana de Medicina do Sono defende que ao dormir a temperatura do nosso corpo diminui, e a roupa que usamos pode influenciar negativamente este processo natural de arrefecimento do corpo, interferindo na qualidade do sono. Vários estudo afirmam mesmo que as alterações na temperatura biológica o nosso corpo são as principais causas de insónia.
- As tuas partes íntimas vão ficar mais livres
Dormir sem roupa é um hábito saudável, principalmente para as mulheres, devido à humidade natural do órgão sexual das mesmas. Ao dormir com roupa, o órgão fica abafado e mais propenso à multiplicação de bactérias. Assim, uma ventilação na hora de dormir vai manter o corpo mais livre de infeções.
- Vais sentir-te mais sexy
A falta de autoconfiança afeta tanto os homens como as mulheres, e dormir sem o pijama faz com que tenham mais contacto com o corpo e aprendam a gostar dele tal como é e a sentir-se melhor na própria pele. A autoestima vai subir e os dias vão passar a correr muito melhor!
- Abater o pneu e baixar os níveis de colesterol
Quando dormimos, a temperatura do nosso corpo baixa, o que estimula a produção das hormonas de crescimento e ao mesmo tempo resulta numa redução dos níveis de cortisona no nosso corpo. Ao dormir de pijama, este processo natural é interrompido e pode até mesmo ser invertido, originando um aumento da produção de cortisona, que vai fazer com que tenhamos mais apetite no dia seguinte.
- Vais ter relações sexuais mais frequentemente
Dormir sem roupa aumenta o desejo entre o casal e as probabilidades de terem relações sexuais à noite ou mesmo de manhã, ao acordar. Vários estudos comprovam que ao dormir sem roupa os casais envolvem-se com mais frequência e vivem mais felizes e próximos.
- É o hábito ideal para quem tem preguiça de tomar banho de manhã
Se dormires sem roupa, não vais transpirar tanto durante a noite e não vais ter necessidade de perder aqueles 15 minutos preciosos de sono para tomar banho!
- Simplesmente porque é mais fácil
Dormir sem roupa é mais fácil porque não tens de ter o trabalho de vestir o pijama todas as noites nem de o despir de manhã. O tempo que vais poupar com isto vai valer-te mais uns minutos na cama!