Se és mulher, este artigo vai interessar-te de certeza! Sabias que faz bem dormir sem cuecas?
Segundo um estudo do laboratório Sanofi-Aventis à Conecta, empresa do grupo Ibope, 42% das entrevistadas nunca tiram as cuecas para dormir. Contudo, maior parte dessas mulheres afirmam que aceitariam dormir sem cuecas se soubessem que traria benefícios para a sua saúde.
“Dormir sem cuecas não é obrigatório, mas melhora a circulação, ajuda a arejar a área e diminui o corrimento e o excesso de suor”, explica o ginecologista Paulo Novak. “Se a região ficar muito abafada, tem tendência a acumular secreções, o que acaba por desequilibrar a flora vaginal”, acrescenta.
A falta de aragem da vagina favorece a multiplicação de bactérias que não toleram o oxigénio e aumentam a probabilidade de infeções e outros problemas vaginais.
Mas não há problema se a mulher não se sentir confortável em dormir sem cuecas, pois pode optar por usar peças de tecidos porosos.
“À noite, umas cuecas folgadas de renda são mais vantajosas do que umas apertadas de algodão”, explica o ginecologista Paulo Giraldo, da Associação de Ginecologia e Obstetrícia de São Paul.
O pijama é outro fator relevante. “Vestir camisolas ou calças e calções largos pode até ser mais importante do que usar ou não cuecas”, informa Paulo Giraldo.
Quanto aos protetores diários (absorventes utilizados fora do período menstrual), estes são completamente contra indicados porque dificultam a circulação do ar nas partes baixas.
Tomar banho antes de deitar é um hábito de 84% das entrevistadas, prática que os especialistas incentivam. Entre as que não tomam, grande parte recorre a lavagens com sabonetes íntimos. Mas serão estes bons para a mulher?
“Para além de terem o pH semelhante ao da vagina da mulher, os sabonetes íntimos apresentam pouca percentagem de detergente. Assim, eliminam a gordura na medida certa e evitam que a mucosa fique seca”, defende Paulo Giraldo.
O pH é fundamental porque regula a flora vaginal, isto é, o universo de micro-organismos que habitam a vagina. Quando há um desequilíbrio no pH, isto é, quando um micro-organismo começa a existir em quantidades superiores ao normal, podem aparecer várias complicações como a candidíase e até gonorreia. Ao contrário do que se possa pensar, estes problemas ocorrem sem que seja necessário ter uma relação sexual desprotegida!
Os produtos próprios para a higiene íntima feminina trazem ainda a vantagem de não possuir substâncias alergénicas e diminuírem o risco de contaminação em comparação com os sabonetes em barra. Mas caso a mulher esteja habituada a utilizar o sabão comum enão tem condições que possam ser agravadas pela sua utilização, não há motivo para trocar.
Um banho diário costuma ser suficiente para manter a vagina saudável, tirando nos dias em que se transpira mais.
Tão importante quanto tomar banho antes de dormir ou despir as cuecas, é despir a mente de paranoias! “As mulheres querem a roupa íntima seca a toda a hora, mas é normal aparecer algum fluido vaginal. Só há razão para preocupações se tiver cheiro ou cor fortes”, explica Paulo Novak.
Tomar banho depois de uma atividade sexual ou passar as cuecas a fero para as esterilizar também são comportamentos dispensável, sendo apenas necessário que a peça esteja bem seca para limitar o crescimento de fungos nocivos.
Durante o período menstrual e amamentação, a humidade aumenta e vulva fica mais sensível, sendo necessário limpezas mais frequentes.
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