O gengibre é um alimento que devia ser consumido diariamente, seja num chá, numa salada ou em sumos, pois é muito benéfico para a saúde.
Neste artigo, apresentamos 20 motivos para o fazeres:
1.Previne e combate o cancro
Segundo vários estudos, o gengibre tem a capacidade de criar uma proteção natural contra o cancro.
2. Elimina a dor
O gengibre funciona como um analgésico natural. Deves beber uma chávena de chá em jejum.
3. Acaba com o enjoo
Alivia qualquer incómodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo.
4. Ajuda o organismo a absorver nutrientes
É bom para quem quer emagrecer porque ajuda o corpo a absorver melhor os suplementos.
5. Combate a sinusite
Auxilia na limpeza aos seios paranasais e torna a secreção fluida.
Deves beber chá de gengibre várias vezes ao dia.
6. Combate náuseas da gravidez
Deves beber uma chávena de chá de gengibre, mas consulta o teu médico primeiro.
7. Ajuda o intestino irritado
Podes consumir o gengibre como suplemento, chá ou pílula.
8. Previne Alzheimer
Pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.
Se tiveres historial desta patologia na tua família deves começar a consumir gengibre o mais cedo possível.
9. Aumenta o apetite
O gengibre estimula a fome.
10. Combate a azia
Atua contra a acidez, parando a azia, sem efeitos secundários.
11. Resolve problemas de gases
Deves beber uma chávena de chá de gengibre antes de dormir, uma vez que o efeito é potencializado durante a noite.
12. Estabiliza o nível de açúcar no sangue
Para estarmos em forma e com energia é fundamental ter a quantidade certa de glicose no corpo.
13. Diminui inflamação da artrite
Tem a função de combater a inflamação das articulações.
Deves beber o chá ao longo do dia.
14. Alivia sintomas de asma
Embora não cure, o gengibre reduz os sintomas da asma.
15. Ajuda a perder peso
O gengibre auxilia na redução da gordura.
16. Melhora a circulação
Tem a capacidade de abrir os poros e melhorar a circulação geral do corpo.
17. Revitaliza os músculos cansados
Auxilia na recuperação da energia e queima mais calorias.
18. Aumenta o desejo sexual
Como melhora a circulação sanguínea, aumenta o desejo sexual.
Deves utilizar gengibre nas principais refeições.
19. Melhora o hálito
O gengibre possui propriedades que ajudam a acabar com o mau hálito.
Deves beber chá de gengibre, principalmente depois de consumir alho ou cebola.
20. Combate gripes e resfriados
Melhora a imunidade, o que ajuda à recuperação de várias doenças.
Para preparares o chá de gengibre, coloca alguns pedaços de gengibre em água a ferver e, se quiseres, junta um pouco de limão.
Nota: pessoas com pressão alta podem não tolerar bem o gengibre. Consulta o teu médico antes de iniciares o tratamento.