Bochechar ajuda a combater bactérias, a impedir placas e tártaro de se formarem e ainda melhora o hálito.
Utilizar ingredientes naturais para bochechas é mais saudável, mais económico e menos abrasivo para os dentes pois não possuem aditivos tóxicos, conservantes ou corantes artificiais.
O ingrediente mais importante da receita que vamos ensinar é o bicarbonato de sódio, ideal para limpezas.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 2 colheres de sopa de água oxigenada 10 volumes
- Meia colher de chá de sal
- Meio copo de água morna
- 1 chávena de água fria
- 1 escova de dentes
- 1 copo
- Palito de dentes
Modo de preparação:
- Mistura o sal com o bicarbonato;
- Molha a escova na água morna e mergulha na mistura feita;
- Escova os dentes com cuidado durante 2 minutos;
- Seguidamente, mistura água oxigenada com água morna e bochecha durante um minuto;
- Retira o tártaro entre os dentes cuidadosamente com o palito e lava com água fria.
Podes fazer este tratamento até duas vezes por semana.
Atenção: não engulas a mistura.
Deves lavar os dentes três vezes ao dia com uma boa pasta e ingerir comidas picantes porque estimulam as glândulas salivares, o que contribui para a higiene oral.
Podes ainda experimentar outra receita, caso não queiras realizar a anterior, com sementes de linhaça: mastiga 1 colher de sopa de linhaça mas não engulas. Quando estiverem esmagadas, esfrega-as nos dentes com uma escova.
Podes realizar este tratamento até três vezes por semana.
Podes ainda usar o sal marinho (deve ter qualidade, por exemplo o Himalaia), pois tem caraterísticas antibacterianas, evita o tártaro e ainda branqueia os dentes.
Humedece a escova de dentes, aplica-lhe o sal marinho e escova os dentes e depois lava com muita água ou dilui meia colher de chá de sal num copo de água e bochecha antes de te deitares.
Consulta o teu médico antes de iniciares qualquer tratamento.