A baba do quiabo é excelente para a nossa saúde.
Vê quais são as suas vantagens:
- A sua fibra tem a capacidade de reduzir o colesterol e de precaver da aterosclerose;
- Ajuda a desenvolver o cérebro dos fetos, durante a gravidez, o que reduz a possibilidade de ocorrer um aborto espontâneo;
- É composto por vitamina C, que auxilia a limpar a pele, prevenindo o acne, a pigmentação excessiva e a psoríase;
- Previne problemas genitais como a gonorreia, a sífilis, complicações em urinar e a menstruação;
- Aumenta o desejo sexual;
- É composto por antioxidantes com substâncias anti-inflamatórias, pelo que reduz a asma;
- Previne contra o cancro do colón;
- Limpa o sistema digestivo;
- Aumenta as defesas do sistema imunológico, através da remoção das substâncias que fazem mal ao organismo;
- As suas fibras (a pectina) ajudam os órgãos a funcionar melhor para ajudar à digestão;
- Fornece proteínas vegetais e aminoácidos;
- Hidrata o cabelo desde o couro cabeludo, evita a caspa e os piolhos;
- Aumenta a energia, diminuindo o cansaço;
- Ajuda ao bom funcionamento da flora intestinal como se fosse um laxante;
- Reduz os níveis de açúcar localizados no sangue, sendo recomendável para quem sofre de diabetes;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Trata de problemas ao nível do sistema respiratório, como gripo, bronquite ou pneumonia;
- É composto por ferro, o que ajuda a conservar os glóbulos vermelhos, evitando a anemia;
- As fibras ajudam a diminuir a vontade de comer e eliminam gorduras localizadas, o que auxilia a diminuir a obesidade;
- Ajuda a tratar úlceras mais rapidamente;
- É composto por vitamina K, magnésio, folatos e cálcio que ajudam a tornar os ossos mais rijos;
- Possui substâncias antioxidantes como a betacaroteno, a zeaxantina e a luteína que evitam o surgimento de cataratas ou glaucomas.
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