Sabias que mesmo vivendo numa casal sem quintal, é possível cultivares alimentos? Temos a dica perfeita para cultivar tomates em casa facilmente e sem precisar de muito espaço.
O tomate, rico em antioxidantes como a vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunitário e a prevenir gripes e infeções, e licopeno.
O licopeno, responsável pela cor avermelhada do tomate, retarda o envelhecimento da pele e reduz o risco de cancro da próstata e de doenças cardiovasculares.
Por cada 100gr de tomates maduros, existem de 3,1mg a 7,7mg de licopeno, sendo que o seu sumo contém aproximadamente 150mg de licopeno por litro.
A quantidade de 30mg de licopeno é o suficiente para beneficiar em muito o nosso organismo.
O único problema é que o tomate é um dos vegetais mais contaminados por agrotóxicos, por isso o ideal é mesmo poder plantá-los em casa.
Para plantares o teu próprio tomateiro, vais precisar de:
- 1 garrafa de 2L de sumo
- 1 pequeno pé de tomate (podes plantar sementes num pequeno vaso de forma a obter a muda)
- Água
- Terra fértil
- Tesoura ou faca
- Filtro de café
- Um pau ou palito de madeira para churrasco (com pelo menos 8cm de comprimento)
- Arame ou barbante para pendurar a garrafa
- Algo para fazer o furo (parafuso ou outro objeto pontiagudo)
- Fita isolante ou tecido escuro
Segue os seguintes passos:
- Lava bem a garrafa de 2 litros;
- Corta a parte de baixo da mesma;
- Encaixa a parte da garrafa que foi cortada no interior da parte de cima;
- Com a parte interior, dentro da garrafa, faz 2 furos nas laterais para encaixar um palito – os furos devem ficar alinhados pois o palito vai atravessar de um ao outro;
- Faz 10 ou mais furos na parte inferior da garrafa (distribuidor de água);
- Seleciona uma pequena muda de tomate;
- Pega num filtro de café e faz um furo a partir da borda para o centro;
- Passa a planta pelo centro do filtro, através do furo;
- Envolve o filtro delicadamente à volta da base da muda, cobrindo a terra;
- Coloca a muda de café através do gargalo da garrafa cuidadosamente;
- Usa um palito para ajudar a levantar a planta através da abertura, caso necessário;
- Vira a garrafa de cabeça para baixo e enche com terra;
- Certifica-te que deixas algum espaço para o dispensador de água (tampa);
- Passa o palito ou pau através dos furos laterais;
- Usa um arame para pendurar a planta;
- Coloca água no distribuidor;
- Pendura o vaso e espera que dê frutos. Gosto desta publicação
Notas:
- Para proteger as raízes delicadas do tomateiro, cobre a garrafa com fita adesiva/isolante ou com um tecido escuro;
- A planta vai crescer para baixo, portanto é importante pendura-la num local fora do caminho;
- Coloca o vaso numa posição em que a planta consiga receber a luz do sol;
- Mantém o distribuidor com água (a meio);
- Verifica se o arame ou fio é resistente o suficiente, dado que a planta fica pesada quando dá frutos.