Nem imaginas o que esta bebida pode fazer pela tua saúde!

A banana é uma fruta que revitaliza o corpo, rica em nutrientes como o magnésio, que produz energia e relaxa os músculos, e o fósforo, que participa na digestão dos hidratos de carbono.

O potássio, um dos minerais mais importantes desta fruta, ajuda no movimento dos músculos e, principalmente, do coração.

A receita que vamos ensinar leva banana, mas também uma especiaria especial: a canela.

A canela tem propriedades curativas que ajudam a controlar o colesterol e os níveis de açúcar e a reduzir o risco de doenças do coração.

A solução para as doenças do foro psicológico e outras doenças degenerativas como a meningite, a doença de Parkinson, a doença de Alzheimer, tumor cerebral ou esclerose múltipla podem passar pela canela.

Um estudo realizado pela Universidade do Texas revelou que a canela tem a capacidade de amenizar quaisquer sintomas associados a estas doenças devido ao seu poder antioxidante. Para além de prevenir doenças, a canela pode evitar que as células cancerosas se espalhem no resto do corpo.

Para a mulher, a canela apresenta bastantes benefícios pois contém a substância cinamaldeído, que equilibra as hormonas femininas e balança corretamente os níveis de testosterona e de progesterono.

A canela também alivia a enxaqueca e outras dores de cabeça, combate úlceras (alguns estudos defendem que a canela consegue eliminar a bactéria H, pylori, que costuma instalar-se no sistema digestivo) e melhora o nosso desempenho a nível de aprendizagem e memória.

Embora esta especiaria não seja aconselhada a pessoas que sofram de hipertensão por poder fazer subir a pressão arterial, muitas pessoas com esse problema afirmam que nunca tiveram nenhum sintoma negativo depois de consumir canela.

Para fazer um delicioso chá de banana e canela, vais precisar dos seguintes ingredientes:

  • 2 bananas picadas
  • 1 litro de água
  • 2 paus de canela

Modo de preparação:

  • Ferve a água numa panela e adiciona a canela;
  • Acrescenta as bananas descascadas na água e coloca a tampa;
  • Deixa arrefecer, retira os paus de canela e bate no liquidificador;
  • Filtra a mistura e bebe uma hora antes de deitar para melhorar o sono.

Experimenta!

Gosto desta publicação -->