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Você Nunca Mais Vai Sofrer De Dor De Garganta Usando O Truque Da Beterraba, Segundo Os Especialistas

Hoje vamos dar-lhe a conhecer os benefícios da beterraba, uma hortaliça excelente que pode ajudar bastante a tratar da garganta inflamada, e problemas como amigdalites e faringites.

A beterraba fortalece o coração, o fígado, a vesícula biliar e as glândulas endócrinas, ajuda a combater a anemia, a obesidade e a formação de tumores, tudo devido aos seus antioxidantes.

Esta hortaliça é um desintoxicante ótimo que atrasa naturalmente o envelhecimento e aumenta a resistência física, pois o nitrato presente nela reduz o consumo do oxigénio. Por esta mesma razão, os atletas consomem bastante beterraba, conseguindo exercitar aproximadamente mais 16%, pois demoram mais a ficar cansados.

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Beber um como de 500ml de sumo de beterraba é mais benéfico do que treinar regularmente, pois trata-se de uma hortaliça rica em nutrientes e propriedades terapêuticas, que ajuda pessoas com problemas respiratórios e doenças metabólicas.

Para além disso, a beterraba também reduz a pressão arterial até 24 horas, reduzindo o risco de doenças cardíacas e acidentes cardiovasculares

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Se tiver problemas de garganta inflamada, deve experimentar a seguinte receita:

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de vinagre de álcool
  • 250gr de beterraba grande

Modo de preparação

  • Descasque uma beterraba crua;
  • Corte-a em fatias e esmague-a com o auxílio de um garfo;
  • Acrescente o vinagre e misture bem;
  • Deixe assim durante 20 minutos;
  • Posto isto, coe e deite fora a beterraba.

Modo de aplicação

  • Gargareje com a mistura a cada 2 ou 3 horas para reduzir a inflamação e as dores.
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