É provável que já tenhas ouvido dizer que beber água morna com limão em jejum é muito benéfico para a saúde e ajuda a desintoxicar o organismo.
Mas não deves ter ouvido todas as vantagens dessa bebida! Para além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B e C, fibras e proteínas, possui propriedades antibacterianas e antivirais que melhoram o funcionamento do sistema imunitário.
Aqui ficam mais alguns dos benefícios de beber água morna com limão todas as manhãs em jejum:
- Melhora a digestão
O limão estimula a produção de bile, muito importante para uma boa digestão, e combate os problemas digestivos.
- Aumenta a imunidade
A água quente com limão aumenta a absorção de ferro e melhora o sistema imunitário. A vitamina C reforça a capacidade natural do corpo para lutar contra gripes e constipações.
- Ajuda a perder peso de forma saudável
A pectina, presente no limão, reduz a necessidade de açúcar e acalma o sistema nervoso. A mistura de limão com água morna alcaliniza o corpo e estimula uma perda de peso saudável.
- Limpa a pele
Beber esta mistura todas as manhãs purifica o sangue e estimula a formação de novas células sanguíneas.
- Trata o mau hálito
O consumo desta bebida estimula o tratamento da halitose e destrói as bactérias responsáveis pelo mau hálito, formando saliva nova.
- Equilibra o pH
Esta bebida deixa o pH equilibrado e o ácido cítrico do limão pode resolver o problema da acidez do organismo.
- Dá energia
O limão é rico em vitamina B e C, fósforo e proteínas e confere energia ao corpo, hidratando-o e refrescando-o.
- Infeções de garganta
O limão possui propriedades antibacterianas que ajudam no combate a infeções. A ingestão de um copo de água com limão antes do pequeno-almoço diminui o risco de infeções na garganta.
- Regula a pressão arterial
Esta bebida ajuda a limpar e a hidratar o sistema linfático, diminui o stress e melhora a saúde mental, fundamental para ter uma pressão arterial normalizada.
- Limpa o aparelho urinário
A água com limão é um diurético poderoso que limpa o sistema urinário e estimula a produção de urina. Como regula o pH, diminui o número de bactérias nocivas e reduz o risco de infeções urinárias.
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