Quer ter uma velhice feliz? Então, evite as 33 coisas a seguir

Todos queremos ter uma vida longa e plena, e é importante sentirmos que estamos a viver ao máximo o presente, e ao mesmo tempo termos cuidados para que o nosso futuro seja o melhor possível.

Para ajudar, deixamos alguns conselhos, nomeadamente aquilo que deve evitar:

  1. Deixar de falar com os seus pais enquanto eles ainda estão vivos.
  2. Não cuidar bem dos seus dentes, não os limpar bem com frequência ou não usar fio dentário.
  3. Não terminar um relacionamento no qual já não se sente bem só porque não se consegue imaginar sozinho. Pode não ser fácil, mas vai ser melhor.
  4. Só pensar em si mesmo e agir de maneira egoísta, desconsiderando os sentimentos dos outros.
  5. Não ler o suficiente. Nunca vai ouvir alguém dizer que desperdiçou muito tempo da sua vida a ler.
  6. Ter medo de largar um emprego que o deixa doente, numa empresa na qual não se sente valorizado.
  7. Deixar passar a oportunidade de viajar. Isso não significa que tenha de largar tudo e viajar pelo mundo, mas deve reconhecer boas oportunidades e tirar proveito delas.
  8. Passar muito tempo a fazer o que os outros esperam de si apenas por medo de ser julgado.
  9. Nunca sair da sua zona de conforto, ou seja, perder muitas oportunidades por medo ou preguiça. 
  10. Ocupar-se apenas com coisas que acha que vão mudar a sua vida. Ganhar conhecimento é sempre útil, mesmo que seja apenas para estimular o cérebro.
  11. Ter medo de dizer “eu amo-te” a alguém.
  12. Gastar dinheiro com coisas sem importância e acumular dívidas.
  13. Focar o seu tempo apenas no trabalho e não aproveitar os momentos de lazer.
  14. Guardar rancor, especialmente por coisas sem importância.
  15. Nunca preparar as comidas que adora comer.
  16. Ignorar o seu bem-estar físico e não verificar aquele problema de saúde que o tem incomodado.
  17. Negligenciar a sua saúde mental porque você acha que o seu bem-estar físico é mais importante.
  18. Tentar fazer amizade com pessoas que não o estimulam em nada.
  19. Tentar manter uma amizade que já se desgastou. Nem todas as amizades duram para sempre.
  20. Viver de uma maneira que não está de acordo com os seus valores.
  21. Não passar tempo suficiente com as pessoas que são importantes para si.
  22. Deixar que as outras pessoas exerçam controlo sobre si através do medo.
  23. Não contribuir para o mundo ser um lugar melhor por acreditar que as suas atitudes não fariam nenhuma diferença.
  24. Não aproveitar as coisas simples da vida. 
  25. Não comemorar o seu aniversário por medo de que ninguém vá aparecer.
  26. Comparar-se aos outros.
  27. Não reconhecer que é uma pessoa maravilhosa por dentro e por fora, quaisquer que sejam as suas imperfeições.
  28. Perder o concerto da sua banda preferida por preguiça de ir.
  29. Perder tempo a preocupar-se com coisas sem importância.
  30. Não fazer algo que o deixaria orgulhoso, independentemente da opinião alheia.
  31. Não usar protetor solar.
  32. Acreditar que você é o que é e não vai mudar e não tentar melhorar.
  33. Não arriscar.

Tenha em consideração esta lista para uma vida mais feliz, completa e autêntica.

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