Fumar mata – é esta a mensagem que até as produtoras de tabaco tentam passar, mas isso não parece ser razão suficiente para levar todas as pessoas a largar este hábito. Isto acontece porque o tabaco contem nicotina, uma substância responsável pela dependência.
Essa dependência acontece porque, após um certo número de cigarros, o nosso organismo se habitua à presença de nicotina, e quando deixa de a ter, deixa de conseguir funcionar normalmente. Apesar de ser algo irracional, quanto mais uma pessoa fuma, maior a sua necessidade de fumar e de enviar mais nicotina para o organismo.
Mas como nós queremos que tu sejas capaz de largar este mau hábito, vamos tentar ajudar-te. Por isso, apresentamos-te uma planta que, se for usada de forma correta, te pode mesmo ajudar a deixar de fumar.
O seu nome é Stevia Rebaudiana, é da família dos crisântemos, tem origem no Paraguai e é comumente usada como adoçante natural. É um produto que pode ser encontrado em supermercados e em lojas de produtos naturais.
Na verdade, é fácil usar esta planta para reduzir a vontade de fumar, pois tudo o que tens de fazer é colocar umas gotas na língua sempre que o desejo aparecer. Caso arranjes folhas frescas de stevia, deves mastigar uma quando tiveres vontade de fumar. No entanto, há um limite: não deves ultrapassar as 8 folhas por dia. Quanto à stevia líquida, é importante verificares se esta é 100% natural, dado que muitas marcas misturam com outros produtos para poupar uns cêntimos.
Importante: verifica com o teu médico se tens alguma alergia a stevia. Apesar de raro, pode acontecer.