Infelizmente, milhões de pessoas experienciam dores de costas, muitas vezes demasiado dolorosas e quase insuportáveis, sem saber de uma maneira eficiente para as aliviar.
Apesar de a medicina convencional poder proporcionar vários tratamentos para muitos problemas comuns, ainda não há cura para as dores nas costas.
Por outro lado, a medicina tradicional, especialmente a medicina chinesa antiga, consegue tratar problemas crónicos com a ajuda da acupuntura.
A acupuntura é o estudo dos meridianos de energia que correm por todo o corpo e afetam o seu funcionamento. As doenças são resultado de um fluxo de energia danificado, portanto os órgãos danificados podem ser tratados ao estabelecer um fluxo energético correto através dos meridianos. Isto pode ser conseguido ao aplicar pressão em pontos específicos do corpo.
O método pode passar tanto pela acupuntura, onde são utilizadas agulhas, como pela acupressão, onde certos pontos do corpo são massajados ou pressionados.
O último pode ser feito por qualquer pessoa e não requer nenhum tipo de treino específico, enquanto a acupuntura exige muito conhecimento e agulhas especiais.
A massagem de certos pontos vai aliviar os sintomas da dor nas articulações, pernas e ancas. A sua estimulação regular vai aliviar a dor por completo, e este são três pontos que precisas de conhecer para poder por um fim aos teus problemas de dores nas costas e articulações:
- A estimulação do primeiro ponto, o GB29, localizado na junção da pélvis e do fémur, vai aliviar a dor nas ancas e nas articulações em geral;
- Em combinação com o ponto GB30, que pode ser encontrado um pouco mais abaixo e por trás das nádegas, na extremidade traseira do osso pélvico, podes tratar da dor nas articulações, na parte inferior das costas, ancas e ombros;
- O terceiro ponto, B54, é mesmo atrás do joelhos. A sua estimulação vai relaxar os músculos e aliviar a dor nas ancas e na parte inferior das costas.
Certifica-te que estimulas estes três pontos com alguma frequência para te veres livre das dores de vez!