Se não costumas beber chá de alecrim regularmente, estás a perder uma série de benefícios para a tua saúde!
O chá de alecrim ajuda a recompor o sistema nervoso após uma intensa atividade intelectual, ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar (sendo por isso ótimo para diabéticos), é digestivo e sudorífero. Para além disto, ainda é excelente contra a anemia, menstruação insuficiente e problemas de circulação. Mas os benefícios não ficam por aqui:
- É excelente contra constipações e bronquite
- É indicado para tendinites e dores musculares
- É indicado para problemas de coração (como arritmia cardíaca)
- É ótimo contra o cansaço e perda de memória
- É útil para a saúde da pele, contra lesões e queimaduras
- Combate a queda de cabelo e a caspa (neste caso pode-se beber o chá e enxaguar o cabelo com ele)
- Equilibra a temperatura do sangue em todo o corpo
- Estimula o metabolismo
Para fazer o chá de alecrim, basta colocar uma colher de chá rasa numa chávena de água ou uma colher de sopa para um litro. Ferve a água, apaga o lume e coloca a erva lavada lá dentro. Assim que ficar morno, o chá está pronto para beber!
É recomendado tomar pelo menos uma chávena deste chá por dia, por exemplo à noite antes de dormir.