Hoje vamos dar-te a conhecer uma receita de sucesso que tem ajudado muitas pessoas a desintoxicar o organismo e a perder peso.
A razão pela qual esta receita funciona tão bem é a combinação inteligente dos seus ingredientes: o limão, a salsa e o pepino.
O limão tem ação alcalina e purifica o sangue, acelerando o metabolismo, e possui muita vitamina C, o que ajuda a retardar o envelhecimento.
À semelhança do limão, a salsa é uma fonte de vitamina C, eficaz no combate contra inchaços e na limpeza dos rins e sistema urinário.
Quanto ao pepino, este é um alimento hidratante, pouco calórico, e por isso diurético, e rico em fibras.
A combinação destes três ingredientes é realmente potente e pode ajudar a perder até 5kg por mês.
A perda de peso pode ser ainda mais significativa se for conciliada com a prática de exercício físico e uma alimentação saudável.
Para fazeres esta receita, vais precisar dos seguintes ingredientes:
- 2 limões picados com casca
- 1 pepino médio com casca
- Um punhado de salsa
- 1 litro de água
Modo de preparação:
- Bate os três ingredientes principais, que de preferência devem ser orgânicos, num liquidificador até ficar o mais homogéneo possível;
- Coa e coloca numa jarra ou garrafa com tampa.
Deves ir consumindo esta bebida durante o dia, durante 30 dias.
Caso pretendas continuar o tratamento por mais 30 dias, faz uma pausa de 2 semanas.
Uma vez que algumas pessoas têm dificuldade em digerir pepino, se sofrerem de problemas de estômago devem fazer primeiro um teste, tomando um pouco do sumo e ver se este é bem tolerado. Se sim, a quantidade deve ser aumentada aos poucos.
Importante: deves sempre consultar o teu médico antes de iniciar um tratamento natural.