É verdade: encontrámos o segredo para melhorar a tua memória e visão! Trata-se de uma bebida cujo ingrediente principal é a raiz-forte fresca, que é rica em vitamina C, potássio, vitaminas B1, B2 e B6, ferro, magnésio e fósforo.
Todas estas vitaminas e nutrientes ajudam o nosso organismo pois aceleram o metabolismo, reduzem o cansaço e estimulam o desenvolvimento de bactérias boas no estômago. Esta bebida tem consistência de xarope e é relativamente fácil de preparar, apresentando bons resultados mesmo a curto-prazo.
Ingredientes:
- 125g de raiz-forte;
- 4 limões;
- 3 colheres de sopa de mel;
- 2 colheres de sopa de canela;
- 1 pedaço de gengibre (2 cm de largura)
Modo de preparação:
- Mistura a raiz-forte com o gengibre no liquidificador;
- Espreme o sumo de limão para o liquidificador e mistura novamente, durante 2 a 3 minutos;
- Adiciona o mel e a canela e bate até ficar homogéneo;
- Despeja o sumo para uma garrafa de vidro e fecha-a;
- Guarda no frigorífico.
Deves tomar apenas uma colher do xarope, duas vezes por dia, antes da refeição ou antes do treino.
Repete o processo durante 3 semanas e descansa durante alguns dias.
Vais ver que os resultados são tão incríveis que todos os teus amigos vão perguntar o que andas a tomar, por isso o melhor é partilhares já isto com todos eles!