in

Ananás com canela assado no forno: a sobremesa deliciosa que ajuda a emagrecer

Quer emagrecer mas não consegue passar sem algo doce no seu dia-a-dia? Alegre-se, pois temos a receita ideal para si.

Esta receita de ananás com canela assado no forno é simples de fazer, saudável, ajuda a emagrecer e é simplesmente deliciosa.

Sabia que o ananás é rico em vitamina A, B1, B5 e C, ferro, magnésio e fibras, entre outros nutrientes? Para além disso, é diurético, auxilia na digestão, melhora a circulação e tem poucas calorias (menos de 160 por fatia de 100 gr).

Para preparar esta receita, vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 ananás fresco
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • Raspas de laranja q.b.
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel

Reunidos os ingredientes, siga os seguintes passos:

  • Descasque o ananás e corte-o às rodelas;
  • Coloque-o num tabuleiro próprio para forno;
  • Num recipiente à parte, misture todos os ingredientes;
  • Com um pincel, cubra o ananás com a mistura obtida;
  • Leve ao forno pré-aquecido a 180º até o ananás ganhar um tom dourado de todos os lados;
  • Polvilhe com mais um pouco de canela em pó ao servir.

Alguém criou uma torradeira “transparente” para que nunca mais queime as suas torradas

Agricultor enche Mercedes de lama depois de o dono ter estacionado nos seus terrenos para ir à praia