Infelizmente, para a indústria farmacêutica poder lucrar, tenta manter escondidos pequenos segredos da natureza que podem ser bastante úteis e benéficos para a nossa saúde.
Um desses mesmos segredos é a receita barata e prática que te vamos ensinar e que ajuda muito no tratamento de problemas respiratórias.
Deves apostar em soluções naturais para os teus problemas sempre que possível pois assim não corres o risco de vir a sofrer efeitos secundários (como acontece com medicamentos) e acabas por poupar.
Os ingredientes de que vais necessitar são bastante acessíveis, e provavelmente já os tens algures por casa, sendo eles apenas mel e tomilho seco.
O sabor característico do tomilho é conferido pelo timol, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias indicadas para os pulmões.
Quanto ao mel, este é um ingrediente bastante utilizado no tratamento de problemas respiratórios, pois possui proteínas, sais minerais e vitaminas essenciais para o nosso organismo, e elimina vírus e bactérias.
Ingredientes:
- 200ml de mel puro (preferencialmente orgânico)
- 40gr de tomilho seco (aproximadamente 2 colheres de sopa)
Modo de preparação:
- Coloca o mel e o tomilho num frasco de vidro e mistura bem;
- Caso fique com uma consistência demasiado grossa, adiciona 50ml de água esterilizada, isto é, bem fervida (nunca recorrer a uma panela de alumínio para este efeito), quando esta estiver arrefecida;
- Mexe a mistura;
- Guarda o frasco num local fresco e seco durante 2 semanas;
- Certifica-te que agitas o frasco algumas vezes;
- Coa a mistura.
Posologia:
- Toma 1 colher de sopa da mistura 2 vezes por dia;
- As crianças devem consumir apenas metade da dose recomendada, e só depois de completarem 5 anos de idade;
- Esta receita é contraindicada para pessoas com diabetes devido ao uso do mel.