Apesar de os tempos modernos se destacarem por inúmeras facilidades, trouxeram também consigo muitos pontos negativos, tais como o facto de vivermos rodeados por substâncias prejudiciais e toxinas.
Muita da comida que chega até nós, e até mesmo o ar que respiramos, estão contaminados com produtos tóxicos, como por exemplo pesticidas, hormonas e outro tipo de substâncias nocivas.
O acesso cada vez mais fácil a álcool, tabaco e medicamentos, conhecidos por conterem muitos químicos, dificultam ainda mais este cenário.
Isto significa que somos constantemente sujeitos, quer nos apercebamos quer não, a uma quantidade de ameaças bastante significativa, e por isso é importante limpar o corpo e assegurar que os nossos órgãos estão a funcionar corretamente.
Mas antes de mais, queremos ajudar-te a identificar os sinais que o teu organismo emite para transmitir que está repleto de toxinas:
- Excesso de gordura abdominal
A gordura abdominal excessiva indica que o corpo possui toxinas e tem dificuldade em regular os níveis de glicose e colesterol.
- Problemas de pele
A acne, o aparecimento de espinhas, irritações, rosácea ou erupções cutâneas podem ser causadas por um excesso de toxinas no corpo.
- Dores de cabeça
As toxinas existentes no organismo interferem com o sistema nervoso e podem muitas vezes originar dores de cabeça.
- Febre
Quando o corpo tem muitas toxinas, estas forçam o fígado a trabalhar, este sobreaquece, tal como o resto do corpo, e pode ocorrer febre.
- Pouca energia
O organismo, ao estar sobrecarregado com toxinas, dá sinais de cansaço de forma regular.
- Congestão nasal
Se o teu nariz está congestionado com frequência, pode ser uma consequência da acumulação de toxinas de alimentos mal digeridos (por exemplo leite e derivados).
- Problemas na digestão
As toxinas atrasam a digestão, o que pode resultar em gases e prisão de ventre.
- Insónia
As substâncias tóxicas têm um impacto negativo na circulação sanguínea e afetam também o sistema nervoso, podendo causar dificuldade em adormecer.
- Língua branca ou amarela
Caso a tua língua pareça estar revestida de uma espécie de capa branca ou amarela, pode significar que tens muitas toxinas no sangue.
Apresentados os sinais da existência de toxinas, vamos dar-te a conhecer algumas receitas para fazer a desintoxicação:
- Limão e água morna
Espreme um limão para dentro de um copo com água morna e toma todos os dias de manhã para tornar o corpo mais resistente.
- Vinho de aloé vera
Ingredientes:
- 1 folha de aloé vera
- ½ de mel puro
- ½ litro de vinho branco
Modo de preparação:
- Limpa a folha de aloé vera com um pano, descasca-a e retira o gel com a ajuda de uma colher;
- Coloca o gel com o vinho num liquidificador e bate bem;
- Transfere a mistura para um vidro escuro com o mel já colocado anteriormente;
- Agita até ficar bem misturado.
É recomendado começar por tomar apenas uma colher de sopa desta mistura altamente desintoxicante por dia, e caso o organismo reaja bem, passar então para 3 colheres de sopa por dia, fora das refeições.
- Sumo de limão, gengibre e açafrão
Ingredientes:
- ½ colher de chá de açafrão
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- Sumo de 1 limão
- ½ copo de água
Modo de preparação:
- Mistura todos os ingredientes mencionados acima num liquidificador.
Deves beber o preparado de imediato, e se possível em jejum. Esta receita é contraindicada a hipertensos.
- Sumo de limão e salsa
Ingredientes:
- 1 limão
- 60gr de salsa
- 300 ml de água
Modo de preparação:
- Espreme o sumo de limão para um copo;
- Pica a salsa em bocadinhos;
- Mexe a salsa na água com limão.
Toma esta bebida em jejum durante 5 dias. Depois, faz uma pausa de 10 e repete o tratamento.
Importante: consulta o teu médico antes de iniciar qualquer receita natural.