Conhecido como o “oásis da juventude”, o povo Hunza reside na fronteira entre a Índia e o Paquistão, sobre o vale do rio Hunza. Em média, os seus membros vivem 120 anos, quase nunca adoecem e mantém sempre uma aparência jovem. A população destaca-se por se assemelhar aos europeus fisicamente, falam uma língua própria (Burushaski) e seguem a religião ismaelita (parecida com a muçulmana).
Segundo o site do Canal História, a característica mais surpreendente deste povo é a sua capacidade de se manter sempre jovem e saudável. Os seus membros tomam banhos imersos em água geladas (-15ºC), praticam desporto até aos 100 anos e é até comum uma mulher dar à luz aos 65 anos.
Durante o Verão, alimentam-se de frutas e verduras cruas e no Inverno comem damascos secos, grãos germinados e queijo de ovelha.
Robert McCarrison, um médico escocês, foi o primeiro a analisar a população do “vale feliz”, tendo destacado que os Hunza têm uma dieta com restrição de proteínas, consumindo em média 1900 calorias por dia, incluindo 50gr de proteínas, 36gr de gordura e 365gr de hidratos de carbono. Na sua opinião, esta dieta especial é o que permite a longevidade do povo.
Ao contrário dos países vizinhos, que possuem o mesmo clima, os Hunza não conhecem doenças e têm uma expectativa de vida duas vezes maior! E não escondem o seu segredo, recomendando uma dieta vegetariana, muito trabalho e movimento constante. O estilo de vida que levam permite-lhes estar sempre de bom humor, sem tensão nem stress, conhecido causador de várias doenças.
Esta mulher Hunza tem 40 anos.
https://www.youtube.com/watch?v=Xo7NFrPvQxA