Se fazes parte do gigantesco grupo de pessoas que opta sempre por comer iogurte e beber café ou sumo de laranja natural ao pequeno-almoço por achar que é a melhor opção, vais mudar os teus hábitos depois de leres este post.
Apesar destes alimentos serem habitualmente consumidos pela manhã, não são recomendados em caso de jejum.
Para ajudar, deixamos-te um guia sobre aquilo que deves e não deves comer depois de acordar.
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