A doença de Alzheimer é conhecida por se desenvolver de forma lenta, razão pela qual muitas pessoas atribuem o esquecimento dos seus familiares mais velhos à velhice.
“Uma pessoa muito idosa pode esquecer frequentemente o sítio onde deixou as chaves, mas alguém que sofra de Alzheimer, ao encontrar o que estava perdido, não faz ideia do que se trata”, explica Deborah Halpern, responsável por uma entidade de cuidadores em Maryland (EUA).
Por ser importante conseguir identificar os comportamentos de alguém que sofra de Alzheimer, deixamos aqui uma lista de 10 sinais:
- Perda de memória – um esquecimento ocasional é natural, mas pessoas com Alzheimer esquecem cada vez mais coisas com o passar do tempo;
- Dificuldade em realizar tarefas do dia-a-dia;
- Problemas com a linguagem – a pessoa utiliza cada vez menos vocabulário, que por sua vez se torna difícil de perceber;
- Sensação de estar perdido e sozinho até mesmo rodeado pela família;
- Comportamentos estranhos – por exemplo, sair de casa em roupa interior;
- Passividade – a pessoa negligencia aquilo que gostava de fazer e fica muito tempo sentado, deitado ou a ver televisão;
- Problemas de raciocínio em tarefas simples – por exemplo, dificuldade em utilizar o cartão de crédito ou preencher um cheque;
- Perda do raciocínio – por exemplo, colocar as chaves no frigorífico;
- Mudanças de humor repentinas – a pessoa está calma e fica furiosa de repente sem qualquer razão para tal;
- Tristeza progressiva
Para prevenir esta doença, o melhor a fazer é estimular a mente através de jogos como o xadrez ou palavras-cruzadas, pois existe uma relação entre o cérebro e a saúde do coração. Isto significa que quando o risco de doença cardiovascular é aumentado, o risco de desenvolver Alzheimer aumenta também. Assim, aquilo que baixa o risco de problemas cardíacos ajuda também a prevenir a doença de Alzheimer.
Também existem algumas coisas a evitar, tais como:
- Fumar – os fumadores têm duas vezes mais probabilidades de vir a sofrer de Alzheimer;
- Colesterol mau alto – esta situação dificulta a circulação de sangue pelo corpo;
- Pressão arterial elevada;
- Obesidade;
- Diabetes;
- Consumo excessivo de gorduras de origem animal;
- Ingestão excessiva de bebidas alcoólicas.
Para ajudar, existem certos comportamentos que se devem adotar:
- Prática regular de exercício físico;
- Alimentação com base em frutas e legumes;
- Consumo apropriado de antioxidantes como o ómega 3 e vitaminas C e E.
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