Atualmente, é bastante comum as pessoas tomarem banho todos os dias, e pensam que ao fazê-lo estão a fazer bem ao corpo e à saúde, mas a verdade é que estão erradas!
A ciência indica que não se deve tomar banho todos os dias e os especialistas explicam que ao fazê-lo estamos a interromper os processos naturais da pele, do cabelo e das unhas. Aqui ficam alguns motivos para deixares de o fazer diariamente:
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Não estás sujo
A menos que trabalhes com lixo ou produtos químicos, o mais provável é que não chegues a ficar sujo ao longo do dia, uma vez que a nossa pele tem métodos próprios para se manter limpa e, na realidade, quando a lavamos demasiado não estamos a ajudar!
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Estás a eliminar todas as bactérias
Quando tomas banho todos os dias eliminas todas as bactérias, incluindo as boas. O nosso organismo precisa de algumas bactérias para manter a pele saudável e atuar como escudo contra germes e bactérias más. Protegem-nos de toxinas de químicos como sabonetes, champôs, perfumes e outros produtos.
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O cabelo fica seco
Lavar o cabelo diariamente pode acabar com os óleos naturais do corpo e torná-lo seco e frisado. Especialistas recomendam que se lave o cabelo duas vezes por semana.
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Estás a desidratar a pele
A água quente do banho pode fazer com que a pele escame e fique seca. Pode também eliminar os óleos naturais da pele, que são essenciais para a sua hidratação, e se tomares banho diariamente a pele não tem tempo de se regenerar. Mas caso tenhas mesmo de tomar banho todos os dias, tenta não ultrapassar os 10 minutos e utiliza água morna.
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Estraga as unhas
A água quente enfraquece as unhas, tornando-as quebradiças e finas. Quando não estão saudáveis, as unhas absorvem a água do duche e demoram a secar, perdendo várias propriedades entretanto.
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Estás a desperdiçar água
Segundo a Organização Mundial de Saúde, um duche de 10 minutos gasta 200 litros de água! Se começares a tomar banho dia sim, dia não, pouparás não só o teu corpo como também água, um bem essencial que não existe de sobra!
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