Com o passar do tempo, a nossa pele vai-se modificando, seja por fatores internos ou externos.
A lei da gravidade faz com que a pele descaia e ao longo dos anos vão aparecendo marcas vincadas na pele.
Para além disso, pouca hidratação, fumo, álcool, exposição ao sol sem proteção e má alimentação também contribuem para a formação de rugas.
Para combater o envelhecimento da pele, bastam 3 colheres desta receita por dia. Rica em antioxidantes e ómega 3, esta receita leva os seguintes ingredientes:
- 1 dente de alho
- 2 colheres de sopa de mel
- 100ml de óleo de linhaça
- 2 limões
Modo de preparação:
- Retira a casca do limão e do alho;
- Mistura os 2 ingredientes com o óleo de linhaça num liquidificador;
- Adiciona o mel;
- A receita está pronta quando tiver uma cor e textura homogénea.
Toma este xarope 3 minutos antes das refeições principais do dia.
O desgaste do dia-a-dia e os químicos que aplicamos regularmente na pele fazem com que a pele perca elasticidade, e por isso, para além do xarope deves também seguir os seguintes passos:
- Ter uma alimentação rica em antioxidantes: frutos vermelhos, alho, cebola, gengibre, tomate, leguminosas, melancia, curcuma, salsa, rúcula, limão;
- Beber 2 litros de água por dia;
- Beber chá e não ingerir álcool;
- Adicionar frutos secos, sementes de linhaça, chia e girassol à dieta;
- Ter atenção aos óleos utilizados para cozinhar (opta por óleo de coco ou arroz);
- Descansa 8 horas por dia.