A receita que vamos revelar neste post está a fazer sucesso nos Estados Unidos da América, sendo até recomendada por nutricionistas. Geralmente, os médicos culpam os intestinos preguiçosos pelo excesso de gordura acumulada na barriga, uma vez que impedem o processo de queima de gordura e eliminação de impurezas do corpo.
Porém, vários nutricionistas americanos afirmam que a solução para isso é simples: basta substituir o pequeno-almoço por uma bebida saudável.
Esta bebida rica em antioxidantes garante perdas de 1,5kg a 2kg, especialmente na zona da barriga depois de um mês de consumo. Para além disso, ainda podes esperar melhorias na saúde do cabelo e das unhas, que ficarão mais fortes.
Modo de preparação:
- Coloca 6 ameixas secas em 100ml de água a ferver;
- Deixa-as assim durante cerca de 10 minutos;
- Noutro recipiente, coloca 2 colheres de sopa de farinha de aveia, 1 colher de chá de sementes de linhaça e 1 colher de sopa de cacau puro em pó numa tigela;
- Adiciona 300ml de iogurte natural (tem mesmo de ser natural, sem qualquer tipo de adoçante) e mistura tudo bem.
- Pica as ameixas secas e adiciona-as à mistura;
- Deixa a bebida no frigorífico durante a noite.
No dia seguinte, toma a bebida assim que acordares.
Deves consumi-la todas as manhãs de estômago vazio e fazer dela o pequeno-almoço.
Podes consumir esta bebida durante o tempo que quiseres porque para além de ser uma fórmula que emagrece, é um excelente alimento.
Experimenta!