Costumas ter a barriga inchada e queres perder aqueles quilinhos a mais? Então este xarope é perfeito para ti!
Um dos seus ingredientes é o limão, uma fruta alcalina e desintoxicante que acelera o metabolismo e fortalece o sistema imunitário.
O nabo, outro dos ingredientes, ajuda a regular o apetite e também possui um efeito desintoxicante. Para além de dar ao organismo uma dose extra de vitamina C, melhora a imunidade e introduz no nosso corpo dois aminoácidos essenciais: a lisina e o triptofano. O nabo é bastante baixo em calorias, é diurético e ajuda a combater a retenção de líquidos.
A canela dá um gosto especial a qualquer receita e é um acelerador de metabolismo natural.
Por fim, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, anticoagulantes, antioxidantes e bactericidas e trata-se de um alimento anticancerígeno que regula os níveis de açúcar no sangue.
Para fazeres o xarope, vais precisar de:
- 150gr de nabo
- Sumo de 4 limões
- Pedaço de gengibre fresco com cerca de 3cm
- 3 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de canela em pó
Modo de preparação:
- Corta o nabo e o gengibre em pedaços pequenos;
- Passa-os no liquidificador juntamente com o sumo de limão durante 3 minutos;
- Adiciona a canela e o mel;
- Coloca a mistura num jarro de vidro;
- Conserva o xarope no frigorífico.
Modo de consumo:
- Toma uma colher de chá 2 vezes ao dia, antes do almoço e do jantar;
- Faz este tratamento durante 3 semanas;
- Podes prolongar por mais 3 semanas, mas não consecutivamente. Faz um intervalo de 3 semanas antes de recomeçares.
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