Esta bebida caseira tem sido um verdadeiro sucesso e é ideal para quem quer emagrecer e perder aquelas gordurinhas extra!
Os seus ingredientes possuem propriedades dietéticas que vão ajudar a eliminar o excesso de peso:
- 1,5L a 2L de água
- 1 pepino médio (ou meio pepino grande)
- 2 limões
- 15 a 20gr de folhas de hortelã
- 150gr de gengibre
Para preparar a bebida, descasca o pepino, os limões e o gengibre e corta tudo em fatias finas. Coloca a água num jarro, esmaga a hortelã, adiciona todos os ingredientes à água e deixa tapado durante algumas horas. Deves fazer a bebida à noite e consumi-la no dia seguinte, e podes optar por deixar a bebida no frigorífico ou à temperatura ambiente.
Podes beber o preparado sempre que sentires sede ou fome e nos intervalos das refeições. Deves beber ½ copo em jejum e 1 copo cerca de 30 minutos antes de cada refeição.
Vais ver que vais alcançar resultados bem positivos em breve! Se aliares exercício físico à bebida, ainda se vão revelar mais rapidamente.
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