Neste artigo, vamos apresentar-te um sumo que acelera o teu sistema imunitário e previne doenças como o cancro nos rins e úlceras. Extrai as toxinas do organismo, melhora a circulação, reduz as dores menstruais, regulariza a pressão arterial e ainda elimina gordura.
Um dos ingredientes é a beterraba, composta por carotenoides, ácido fólico e antioxidantes com a função de atrasar o processo de envelhecimento e de auxiliar o sistema imunitário a combater certas doenças. Pode ainda ajudar a tratar gripes e constipações.
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Para fazer a receita, vais precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 beterraba
- 1 maçã
- 2 cenouras
- Água
Modo de preparação:
- Coloca a beterraba cortada em pedaços no liquidificador com água q.b.;
- Mistura até ficar homogéneo e filtra;
- Passa o sumo para um copo e coloca-o no frigorífico durante 1 hora, para que seja possível neutralizar alguns anti nutrientes da beterraba e potencializar as suas propriedades;
- Quando tiver passado quase 1 hora, coloca o sumo de maçã e cenoura no liquidificador com água q.b. e bate-os;
- Junta o sumo de beterraba e mistura-os bem.
Deves beber o sumo aproximadamente 30 minutos antes do pequeno-almoço.
Nota: deves consultar o teu médico antes de qualquer tratamento.