Sabias que a água de canela pode fazer verdadeiros milagres à saúde? Este produto natural tem o mesmo efeito que vários medicamentos juntos e é bem mais económico e benéfico.
Esta água ajuda a emagrecer porque acelera o metabolismo, controla a glicose e por isso estabiliza os diabetes e ainda normaliza os níveis de colesterol. Para além disso, a água de canela ainda regulariza a menstruação e melhora a digestão.
Porém, o consumo regular desta bebida pode trazer ainda mais benefícios:
- Segundo um estudo da Universidade do Texas, a canela é promissora no campo das doenças neuro-degenerativas como a doença de Alzheimer, a de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite;
- O estudo revelou que a canela reduz a inflamação crónica associada às condições referidas anteriormente;
- A canela ajuda a combater a infertilidade nas mulheres, pois possui a substância cinamaldeído, que segundo vários estudos aumenta a progesterona e diminui a produção de testosterona, contribuindo para um equilíbrio hormonal;
- Um artigo na revista americana Nutrition and Cancer revela que a canela reduz a multiplicação de células cancerígenas;
- A canela reduz os sintomas da artrite;
- É um excelente remédio natural para as dores de cabeça;
- É muito eficaz contra úlceras pois elimina a bactéria H.pylori;
- Vários testes realizados numa universidade na Alemanha concluíram que as pessoas que ingerem canela diariamente melhoram a memória e as funções cognitivas.
E as virtudes da canela podem ser aproveitadas de maneira bastante deliciosa! Queres saber como preparar água de canela? Só precisas de:
- 1 colher de sopa de canela em pó ou 2 pedaços de canela em pau
- 1 litro de água
Modo de preparação:
- À noite, coloca 1 colher de sopa de canela em pó ou 2 pedaços de canela em pau dentro de 1 litro de água;
- Se utilizares canela em pó, lê o rótulo e certifica-te que esta é canela pura e não misturada com açúcar;
- Mistura bem os ingredientes com a ajuda de uma colher de pau;
- Coloca a água no frigorífico e toma pelo menos 2 copos no dia seguinte;
- Se usaste canela em pó, agita sempre o recipiente onde guardaste a água antes de a beber.
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