Queres perder peso rapidamente? Temos a solução perfeita para ti: uma receita muito poderosa cujo principal ingrediente é o abacaxi.
O abacaxi é um alimento rico em nutrientes como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras.
Esta fruta é bastante utilizada em dietas para emagrecer por conter poucas calorias (uma fatia de 100 gramas possui menos de 160 calorias) e por ser diurética.
O abacaxi contém um componente chamado bromelina, que se trata de uma enzima que melhora a digestão, principalmente de proteínas.
A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias, sendo por isso muito útil para reduzir dores musculas e articulares – principalmente as causadas por atividade física intensa.
O chá de abacaxi acrescenta ao facto de o abacaxi já ser diurético o fator termogénico, ajudando assim a queimar ainda mais gorduras.
Consumir chá de abacaxi e seguir uma dieta saudável é o caminho ideal para a perda de peso sem comprometer a saúde.
Um bom método é tomar este chá em vez de água durante um dia da semana:
Ingredientes
- Casca de meio abacaxi cortada em pedaços pequenos
- Meio abacaxi cortado em cubos pequenos
- 1 litro e meio de água (para usar com a casca)
- 200ml de água (para usar com o chá verde)
- 1 saqueta de chá verde
Modo de preparação:
- Lava bem a casca de meio abacaxi e coloca-a a ferver durante 10 minutos;
- Deixa-a arrefecer;
- Bate a casca no liquidificador juntamente com a água em que foi fervida e coa;
- Ferve 200ml de água e adiciona a saqueta de chá verde;
- Espera que arrefeça;
- Junta os dois preparos (o da casca e o chá verde) em temperatura ambiente e acrescenta os cubos de abacaxi;
- Guarda no frigorífico e toma a bebida várias vezes ao dia durante uma semana.
Podes fazer este tratamento uma vez por mês, utilizando de preferência abacaxi orgânico.
Nota: consulta sempre o teu médico antes de fazer um tratamento.