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Os 10 sinais que mostram que é a sua alma a estar cansada e não o seu corpo

Todos temos fases em que estamos mais cansados, em que parece que tudo é exaustivo e requer demasiado de nós.

Algumas pessoas desvalorizam esse estado de espírito, mas a verdade é que não se deve ignorar os sinais que o nosso corpo nos dá.

É importante proteger-nos e estar alerta aos sinais que nos permitem perceber melhor quando precisamos de recarregar as energias e acalmar a alma, tais como:

  • Dores de cabeça, dores de estômago, tonturas e visão turva sem motivo;
  • Sensação de desorientação e fragmentação;
  • Cansaço, dificuldade em levantar e vontade de dormir o dia inteiro;
  • Maior emotividade;
  • Dificuldade em determinar a razão do mal-estar;

  • Sensação de fraqueza física;
  • Insegurança e incerteza em relação a tudo o que faz e não faz;
  • Episódios de pânico e ansiedade;
  • Sensação de solidão, mesmo com companhia;
  • Pensamentos negativos que geram raiva e ressentimento.

Caso se identifique com estes sintomas, é sinal que deve refletir um pouco sobre a sua vida, descansar a mente e o corpo, investir naquilo que mais gosta de fazer e relaxar.

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