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Escutar as pessoas que se lamentam sempre faz mal ao cérebro: a ciência confirma

Sabia que foi cientificamente provado que dar ouvidos às pessoas que estão constantemente a reclamar esgota as nossas energias mentais?

Uma equipa de neurocientistas mediu a atividade cerebral de algumas pessoas em situações em que estas tinham de lidar com estímulos específicos, tais como ouvir familiares ou amigos queixar-se com frequência.

O estudo revelou que estar sempre em contacto com pessoas negativas é prejudicial para os neurónios e impossibilita que estes permaneçam lúcidos e resolvam problemas eficientemente.

É importante agir para evitar consequências graves a nível pessoal e profissional. Para tal, deixamos os seguintes conselhos:

  • Imponha limites aos familiares ou amigos que passam o tempo a queixar-se, mantendo sempre a calma, sem esquecer o respeito;
  • Faça essas pessoas perceber que a solução dos problemas passa por elas apenas – reclamar não vai ajudar;
  • Tente fazê-las entender que só se consegue ter sucesso adotando uma postura positiva perante as coisas;
  • Faça exercícios de respiração para expurgar a negatividade das pessoas que passam o tempo a reclamar – pôr o oxigénio a circular vai ajudar a libertar-se do sentimento de opressão;
  • Rodeie-se ao máximo de pessoas positivas e pratique atividades que o fazem sentir melhor psicologicamente.

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Pato abraça cãozinho entre as asas para o aquecer. Ele dá-lhe amor depois de este ter sido abandonado na rua

Quanto mais o tempo passa, menos amigos temos: e não há nada de errado com isso