Os cardiologistas de todo o mundo concordam numa coisa: uma dieta saudável para o coração deve basear-se na mediterrânea. A dieta mediterrânea consiste em consumir alimentos de acordo com os hábitos da população que habita na zona do Mar Mediterrâneo, sendo baseada em: Maior ingestão de gorduras monoinsaturadas (comparativamente às saturadas) Consumo moderado de álcool […] More
Sabias que podes aproveitar toalhas que já não utilizes e que tenham uma cor que condiga com os tons da tua casa de banho para fazer um tapete para secar os pés depois do banho? Aqui ficam os passos para fazer um tapete de tamanho médio: Dobra as toalhas ao meio e corta cerca de […] More
As barbas do milho são muito pouco utilizadas, no entanto têm vários benefícios para a saúde. Um chá de barbas de milho ajuda a tratar infeções urinárias, cistites ou dores a urinar (como as pedras nos rins), a tensão alta, a diabetes ou a obesidade. Devido à sua ação antioxidante auxilia ainda a aliviar o […] More
Sabias que podes utilizar sal, pimenta-do-reino e limão para tratar de vários problemas de saúde? Dor de garganta e tosse Deita num copo de água morna uma colher de sopa de sumo de limão, meia colher de chá de pimenta-do-reino e uma colher de sal marinho. Gargareja algumas vezes por dia. Nariz entupido Mistura pimenta-do-reino, […] More
Na hora de comprar pneus é importante ter alguns conhecimentos sobre estes, nomeadamente o seu tempo de validade, que geralmente é de 5 anos. Muitas pessoas tentam vender pneus antigos alegando que estão em perfeitas condições, mas um pneu velho pode ser muito perigoso e por isso é útil saber um truque que permite identificar […] More
O Vick VapoRub serve não só para tratar gripes e constipações mas também para muitas outras coisas, como por exemplo: Repelente de mosquitos e moscas Esfrega Vick na pele para os afastar de ti e abre uma embalagem de Vick para os afastar de um determinado local. Atenua contusões Junta Vick com sal q.b. e […] More
Há quem considere que seguir as regras de etiqueta está fora de moda, mas isso não é assim. Na verdade, os fundamentos da etiqueta são bastante simples: basta expressarmo-nos com palavras agradáveis, sermos cordiais, ter uma boa apresentação pessoal e capacidade de não nos deixarmos levar pelas emoções. Ter etiqueta significa comportarmo-nos melhor do que […] More
O vinagre de maçã, ou de cidra, tem inúmeras utilizações terapêuticas e muitas delas chegam até a ser bastante surpreendentes. O vinagre de cidra tem o poder de alcalinizar o sangue e ajuda a destruir gorduras, a reduzir a pressão arterial e a perder peso. Mesmo em termos estéticos, o vinagre pode ser útil: passa […] More
Já te aconteceu de certeza ires ao hipermercado e quando dás por ti não tens moedas de plástico nem moedas reais para colocar no carrinho de compras. Depois disso tens que te dirigir ao balcão para trocar uma nota, isto se não tiveres que levantar no multibanco antes, e quando dás por ti tens três […] More
Os rins, dos órgãos mais importantes do nosso corpo, são responsáveis pela limpeza de toxinas e essenciais para um bom metabolismo. Infelizmente, os rins sofrem bastante com os nossos excessos de comida e bebida, excesso de sal, açúcar e alimentos processador. Para ajudar a combater essa situação, trazemos-te uma receita que vai desintoxicar os rins, […] More
Grande parte das pessoas gosta de maionese, mas infelizmente a maionese industrializada contém muitos aditivos. Neste artigo vamos ensinar-te a fazer duas receitas de maionese: uma com ovos e outra sem. A primeira receita é a seguinte: Ingredientes 1 ovo grande e completo 2 claras 1 colher de sopa de mostarda (opcional) 2 colheres de […] More