O exercício físico não chega para emagrecer, sendo para isso necessário ter uma dieta saudável. No entanto, para isso não precisas de deixar de comer quase totalmente. Apenas tens que saber escolher os alimentos certos. Os 10 alimentos que se seguem devem ser consumidos regularmente: Batata-doce: tem um índice glicémico baixo, isto é, a glicose […] More
Sabes aquelas manchas que não consegues limpar de maneira nenhuma? Eis a solução: 1. Dissolve 325 mg de aspirina em 8 litros de água morna. 2. Depois, mergulha a roupa manchada na solução, durante 8 horas. Podes esmagar a aspirina antes para que se dissolva mais rapidamente. A aspirina provém da planta salgueiro. Como tal, […] More
Neste artigo vais poder ter acesso a uma receita do livro “Novos Segredos da Boa Saúde”, escrito pelo professor Salvatore de Salvo, um físico, químico, escritor e professor da USP. Segundo o autor, que fez a experiência nele próprio, esta receita ajuda a baixar os níveis de ureia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos. Isto é, […] More
É um hábito comum deixar uma garrafa de água na mesa-de-cabeceira e bebê-la ao acordar. Mas sabias que essa prática pode ser prejudicial à tua saúde? O especialista Dr. Kellogg Schwab, do Instituto da Água da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, realizou um estudo que comprovou que essa água que fica exposta a uma […] More
Queres perder peso rapidamente? Temos a solução perfeita para ti: uma receita muito poderosa cujo principal ingrediente é o abacaxi. O abacaxi é um alimento rico em nutrientes como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras. Esta fruta é bastante utilizada em dietas para emagrecer por conter poucas calorias (uma fatia de 100 […] More
No ano de 1927, uma jovem imigrante lituana chamada Ann Wigmore encontrava-se num hospital dos Estados Unidos com uma decisão bastante difícil pela frente: permitir ou não que os médicos amputassem as suas pernas, consequência do acidente que lhe fraturara ambas as pernas dias atrás. Depois de ter sido hospitalizada, os ferimentos gangrenaram e a […] More
Embora o envelhecimento seja algo do qual ninguém pode escapar, existem técnicas que podes usar para rejuvenescer a pele e dar-lhe vida. Aqui vais aprender uma receita para esse efeito. Para esta receita vais precisar de arroz, que contém vitaminas B e E (que protegem a pele), ácido linoleico e esqualeno (um forte antioxidante que […] More
O fígado bovino é das carnes que contêm mais nutrientes benéficos para o nosso organismo. Infelizmente, não é dos pratos mais apreciados pelos portugueses mas vale definitivamente a pena inclui-lo na alimentação! O fígado possui 9 dos 11 tipos de vitaminas existentes e deve integrar uma dieta saudável e equilibrada. No geral, o fígado é […] More
A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto do nosso corpo que ajuda a promover o bem-estar quando estimulado: o Feng Fu. O Feng Fu é um ponto de pressão situado atrás da cabeça, na base do crânio e na parte superior do pescoço. Segundo a medicina tradicional chinesa, o método do ponto Feng Fu não […] More
Embora existam medicamentos químicos que tratam gripes e constipações, é mais saudável tratá-las com medicamentos naturais. Para tratar a tosse noturna com Vick Vaporub, basta colocar Vick nos pés e calçar umas meias. Faz efeito em alguns minutos, tem efeito calmante e ajuda a adormecer. As crianças também podem fazer o tratamento, mas convém falar […] More
Uma equipa de cientistas do Departamento de Antropologia da Universidade de Coimbra realizou um estudo acerca da evolução da inteligência humana, com o objetivo de descobrir de onde vem o gene da inteligência. O grupo é constituído pelo investigador Hamilton Correia e pelos professores Manuel Laranjeira e Paulo Gama Mota. Hamilton Correia referiu que “contrariamente à […] More